什么东西多吃能绝育？
这个题目真是吓死宝宝了，本来还想在生日这天做个美美哒吃货，但是被这个问题一逼，只能作罢.... （为什么明明是我的生日却要用“它”来表示） 先摆结论，根据目前科学研究，没有一种食物多吃能够绝对抑制生育能力。 但是！ 如果长期食用，确实能够起到一定的改善作用，比如这些食物中的维生素E、锌等能够减少氧化损伤，对精子活力等有改善作用；而胡萝卜素则是抗氧化物，对于男性生殖功能有保护作用。
（注意：以下食品含维生素E较高，摄入单种营养素过量也会造成中毒哦。） 1、谷类：小麦胚芽、麸皮中含量最高； 2、水果类：鲜枣、猕猴桃、山楂中含量最高； 3、蔬菜类：菠菜、胡萝卜、南瓜中都含有比较丰富的维生素E。 不过，这些也只是起到一个辅助的作用，想要拥有健康的精子，良好的生活习惯及规律的生活才是重点哦~ （别忘记点赞关注哦～）